justeverythingilike

Mata adalah organ yang memiliki peran sentral dalam kehidupan manusia. Melalui mata, kita dapat melihat, memahami, dan merasakan dunia di sekitar. Namun, di tengah perkembangan teknologi dan gaya hidup modern, kesehatan mata sering kali terabaikan.  Pentingnya Kesehatan Mata Kesehatan mata tidak hanya berkaitan dengan kemampuan melihat, tetapi juga berhubungan dengan kualitas hidup. Gangguan penglihatan dapat menurunkan produktivitas, menghambat aktivitas sehari-hari, bahkan memengaruhi kondisi psikologis seseorang. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata harus menjadi bagian dari gaya hidup yang berkelanjutan. Faktor Risiko yang Mengancam Kesehatan Mata Ada beberapa faktor yang dapat mengganggu kesehatan mata, di antaranya: Paparan layar digital berlebihan : penggunaan komputer, ponsel, dan televisi dalam waktu lama dapat menimbulkan digital eye strain. Kurangnya asupan nutrisi : mata membutuhkan vitamin A, C, E, serta mineral seperti zinc untuk menjaga fungsi optimal. Paparan sin...